２時～１２時半 １０時間半睡眠
昨夜もよく寝ました。
デパス３ｍｇをやめて、レボトミン２５ｍｇにしました。
レボトミンは合計９０ｍｇです。
これでよく寝れたので行こうと思います。
スマートウォッチの睡眠は、とれませんでした。
先日やった筋トレの筋肉痛がひどいです。
座って立つのも腰周りが痛いのでつらいです。
滑舌がよくはなってますが、まだまだ戻りません。
私が「滑舌が突然悪くなって、治るのがゆっくりでもどかしい。」と言うと、
彼女が、「そんなものだよー仕方ないよー。」とのことでした。
うーん。ネット家庭教師まだできないなー
ダイエットは、うまくいっています。
５日間で２．５ｋｇ痩せました。
夜食は、糸こんにゃくにラーメンのタレをいれたコンニャクラーメンを食べています。
ここ最近、夕方から、壁や空が高くなって落ちてきたり、机が高くなって向かってくる妄想が消えません。
これが、消えないと作業所に行けません。
今日は、これが昼からあります。
結構つらいです。
病院に電話したら、相談員さんが主治医に聞いてくれて、
夕方のロナセンを今飲んでもいいとのことで、夕方の薬を飲みました。
すると、大分妄想が治まりました。
今後、これで対応します。
夕方にヘルパーさんがやってきました。
買い物に行ってもらって、豚キムチ 豚の高菜蒸し 鳥のカレーマリネ 鳥のマヨ味噌
を作ってもらいました。
その間ずっと寝てましたが、妄想が強くなり、余っているロナセンを飲みました。
すると妄想は落ち着きましたが、フラフラです。
ヘルパーさんも
「一時の元気がない。」
と言ってました。
ヘルパーさんが帰ったら、一杯やりました。
妄想は、薬の副作用ではなくて、統合失調症の症状です。
なぜか強く出ています。
かなりしんどいです。
ゆっくり休んで、夜、ウォーキングに行きました。
帰ってきて、シャワーを浴びました。
この前の健康診断の結果が出ました。
血液検査の結果は、
お酒の血液の異常値は、お酒の飲みすぎが原因だろうとのことでした。
胸のＸ線やバリウムの結果は異常ありませんでした。
あとは、テレビを見てラジオを聞きます。
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