１時半～７時半 時間睡眠
昨夜はまあまあ寝ました。
調子は１００、やる気は１００、心の調子は１００です。
昨日は、彼女と丸亀製麺に行きました。
釜揚げうどんが半額でした。
<a href="https://shimokitajump.blog.fc2.com/img/20190601141238e50.jpg/" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-113.fc2.com/s/h/i/shimokitajump/20190601141238e50.jpg" alt="丸亀製麺 釜揚げ特 20190601" border="0" width="673" height="569" /></a>
<a href="https://shimokitajump.blog.fc2.com/img/201906011412418df.jpg/" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-113.fc2.com/s/h/i/shimokitajump/201906011412418df.jpg" alt="丸亀製麺 釜揚げ波 かしわ天 20190601" border="0" width="607" height="452" /></a>
彼女は、並とかしわ天を、私は特を頼みました。
たった、５３０円でした。
そのあと彼女が私の家に来て、一緒に筋トレのテレビを見ました。
１７時ごろ彼女を送っていきました。
この前、彼女と話している時に、不正なアクセスがりました。
ＰＣを切るとアクセスは無くなりましたが、怖いので、ゼロセキュリティっていう更新無料のセキュリティーソフトを１３６１円で買いました。
<a href="https://shimokitajump.blog.fc2.com/img/20190602081535fab.jpg/" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-113.fc2.com/s/h/i/shimokitajump/20190602081535fab.jpg" alt="ウィルスセキュリティ ゼロ 20190602" border="0" width="1000" height="1397" /></a>
パソコン全体をウィルスセキュリティしたら、一晩かかてスキャンが終わって、たくさんウィルスが出てきました。
ウィルスを削除しました。
これで安心です。
それから、アマゾンでセールをしていたので、スマートウォッチを買いました。
血圧、心拍、睡眠の具合がラインやメールで、分かるやつです。
それが、メールやラインで送られます。
防水で、３１３９円でした。
<a href="https://shimokitajump.blog.fc2.com/img/20190602081538ab5.jpg/" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-113.fc2.com/s/h/i/shimokitajump/20190602081538ab5.jpg" alt="スマートウォッチ 20190602" border="0" width="1500" height="1500" /></a>
起きてから、業務スーパーに行きました。
メンチカツが１０個２４７円、冷凍鶏もも肉２ｋｇ７４８円、冷凍フライドポテト１ｋｇ１８８円、クラッカー９０枚入り２７８円、ゴマドレッシング１Ｌ３９８円でした。
一か月の買い物です。
今日は、ジョブが１８時に遊びに来ます。
ステーキと鳥とバジルのパスタとサラダをふるまいます。
午前中、パスタを茹でて、すぐにパスタが作れるようにしました。
そして、<a href="https://cookpad.com/recipe/2678937" target="_blank" title="ステーキソース">ステーキソース</a>を作りました。
ステーキは、国産の１００ｇ２９８円の肉です。
<a href="http://ielife.hatenablog.com/entry/steak-yusen" target="_blank" title="この">この</a>方法で焼きます。
メンチカツをノンフライヤーで揚げています。
あとは、お酒を飲みながら、テレビを見たり、ラジオを聞いたりします。
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