１時～８時 ７時間睡眠
昨夜はまあまあ寝ました。
調子は１００、やる気は１００、心の調子は１００です。
昨日は、７時間半も昼寝をして、ライブの疲れが取れました。
起きてから、草花に水をあげました。
それから作業所に行きました。
２時間、箱作りの作業をしました。
帰りにスーパーとディスカウントストアに寄りました。
帰って、頭を丸坊主にして、水シャワーをあびて洗濯をしました。
それから、豚の高菜蒸しと豚キムチを作りました。
あとは、ラジオを聞いて、テレビを見ます。
夜は、柔道に行きます。
帰って、水シャワーをあびて洗濯をします。
<div class='wiki'>ランキングに参加していますクリックにご協力ください<br />↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓<br /><a href="https://mental.blogmura.com/ranking.html?p_cid=10077961" target="_blank" ><img src="https://b.blogmura.com/mental/88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ" /></a><br /><a href="https://mental.blogmura.com/８ranking.html?p_cid=10077961">にほんブログ村</a>
