１時～８時 ７時間睡眠
昨夜は、まあまあ寝ました。
体調は１００、心の調子は１００、やる気は１００です。
昨日は、柔道でした。
最近Ｆ先生が教えることが多くて、教えたことを練習するのですが、なかなか技を覚えている子が少ないです。
そこで、最近は乱取り（試合形式の練習）の時に試合形式の練習をせずに、習ったことを復習することが多いです。
やはり、間違って覚えている子やイマイチ覚えていない子が多くて、丁寧に復習をして覚えさせています。
Ｆ先生もそれが分かっているみたいで、私に何も言わず、任されています。
最近は、練習後に１０分～１５分寝技の練習もしています。
覚えることが多いのでしっかり復習しないと。
次回の練習も乱取りで復習にあてるつもりです。
最近、体重が８８～８９ｋｇで変化がありません。
２食にしているのですが、これ以上痩せません。
筋肉がついているからでしょう。
明日、病院なので、主治医ｎ伝えようと思います。
服を着て測るので、９０ｋｇを超えるので、主治医に体重のグラフを見せて、もうダイエットは終了でいいか
聞こうと思います。
食べても、食べなくても変わらないので、今日から朝食を軽く食べます。
今日は、起きてから地域包括支援センターのケアマネさんに電話しました。
私は、
「作業所を辞めました、新しい作業所にも連絡しました。
新しい作業所のＹさんから連絡が入ると思います。
作業所が始まるまで暇なので、支援サービスの調査の日程を２８日から早めることはできますか？」
ケアマネさんは、
「前の作業所から何か言われましたか？」
私は、
「特に言われてません、三原で仕事を探す用意があったと言われましたが、
Ｙさんが仕事については探すのがうまいので、気にしていません。」
ケアマネさんは、
「わたりました。新しい作業所からの連絡を待って電話します。
いつぐらいから新しい作業所が始まるか把握したうえで、調査の日程を設定したいと思います。」
とのことでした。
お昼に牛丼を作りました。
美味しかったです。
まあ、今日中に電話がかかってくるでしょう。
今日は、午後からヘルパーさんがやってきます。
ヘルパーさんの時間も今日は閑なので、１６時半から１５時に早めてもりました。
買い物に行ってもらって、豚キムチ 豚の高菜蒸し 鳥のカレーマリネ 鳥のマヨ味噌を作ってもらいます。
あとは、テレビを見たり、ラジオを聞いたりして過ごします。
雨が急に降るかもしれないので、今日は洗濯物は部屋干しです。
電話が終われば、お酒でも飲もうかな。
後は予定も来客もありません。
ゆっくりすごします。
