ダイエット日記444日目! | 統合失調症のほほん日記

統合失調症のほほん日記

2005年に統合失調症を発症。休職退職し引っ越しをして、一人暮らしをしながら、のほほんと社会復帰を目指しています。
2021年より16年ぶりに働き始めたもののあえなく退職。
博士号を目指してます。

減量

☆体重 前日比―2.4kg 合計-28.5kg

☆運動 休み

☆食事 朝食 サラダ パン 牛乳
    昼食 弁当 ドーナツ
    夕食 サラダ 汁なし担々麺
    間食

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