減量

☆体重 前日比―2.4kg 合計-28.5kg

☆運動 休み

☆食事 朝食 サラダ パン 牛乳
    昼食 弁当 ドーナツ
    夕食 サラダ 汁なし担々麺
    間食

ランキングに参加していますクリックにご協力ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://mental.blogmura.com/img/mental88_31.gif
にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ(文字をクリック)1771814