ダイエット日記４３９日目！

増量

☆体重　前日比＋１．４ｋｇ　合計－２５．２ｋｇ

☆運動　柔道

☆食事　朝食　パン　サラダ　牛乳
　　　　昼食　ツナうどん
　　　　夕食　サラダ　汁なし担々麺
　　　　間食　

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