ダイエット日記４２６日目！

減量

☆体重　前日比―１．８ｋｇ　合計－２７．１ｋｇ

☆運動　２７分ウォーキング

☆食事　朝食　ごはん　サラダ　納豆　ささ身
　　　　昼食　ごはん　サラダ　キュウリとエノキのピリ辛　大根のみそマリネ　豚の高菜蒸し
　　　　夕食　柿の種　鳥のマヨ味噌　ホッピー
　　　　間食　
　

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