ダイエット日記３９９日目！

増量。

☆体重　前日比＋０．３ｋｇ　合計－２３．５ｋｇ

☆運動　休み

☆食事　朝食　パン
　　　　昼食　こてっちゃん　牛すじ煮込み　飲酒
　　　　夕食　サラダ　ラーメン
　　　　間食　
　

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