３時半～６時 １０時半～１３時 ５時間睡眠
昨夜は風邪の頭痛の頭痛でほとんど寝れませんでした。
しかし、頭痛が治って、無事二度寝できました。
体調は１００、心の調子は１００、やる気は１００です。
昨日夕方、頭痛が少しして、微熱ああったので、内科を受診しました。
風邪ということで、風邪薬と頭痛薬をもらいました。
熱がだんだん下がったものの頭痛がひどくて、眠れませんでした。
アメリカの友人に相談したところ、
「無理に寝なくていいんじゃない。音楽を聴いてリラックスすれば」と言ってました。
別のアメリカの友人と英語で話して、近況報告しました。
リラックスできる音楽を聴いて、アロマのお香を炊きましたが、頭痛は治まらず、
前にもらった、強めｎロキソニンを飲んで寝ました。
今朝は熱はありませんが、頭痛がひどいです。
テレビや本など視覚的なものは頭痛がします。
寝不足でだるかったですが、朝食をとった、楽になりました。
起きてから、作業のメールを打ちました。
メールがきたので作業しました。
作業のあと、薬が効いて頭痛が無くなりました。
そこで、一気に２時間半寝ました。
だいぶ良くなりました。
あとはぶり返さないように温かくします。
日本酒の入手困難な獺祭をゲットしました。
送料込みで３９６８円です。
年末のお酒にします。
あとは、母とスカイプをします
あとは、予定も来客もありません。
のんびりします。
