ダイエット日記３１５日目！

何故か増加。

☆体重　前日比＋０．３ｋｇ　合計－２０．２ｋｇ

☆運動　お休み

☆食事　朝食　ごはん　サラダ　納豆　ささ身　味噌汁
　　　　昼食　ハンバーガー
　　　　夕食　
　　　　間食　牛乳　チーズ　

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