１時～７時 １２時半～１３時半 ７時間睡眠
昨日は、まあまあ寝ました。
体調は１００、心の調子は１００、やる気は１００です。
今のエアコンが１０年以上作っていて、効きが悪いのと、隣の台所までクーラーの冷気が届かないので、
思い切って、１８畳用のエアコンを８５０００円で購入しました。
工事が３５０００円弱かかります。
合計で１２００００円弱です。
霧ヶ峰です。
次の日曜日に取付にきます。
これで、夏場、台所で暑い思いをしなくて済みます。
あと、アマゾンでタイムセールをやっているので、バリカンと車載スマホホルダーを買いました。
バリカンは、送料込みで２８８９円で、１６ｍｍと長い丸刈りにできます。
いつも安い美容院で１５ｍｍで４７０円で丸刈りをしていたのですが、行くのが面倒なので、購入しました。
バリカン以外に鼻毛カッター機能、ボディシェーバー機能、ヒゲトリマー機能、ラインバリカンの機能があります。
あと車載のスマホホルダーは、１２７４円で購入しました。
強力な磁石で固定するホルダーです。
車載ホルダー欲しかったので、安くゲットできてよかったです。
昨日は、色々買い物をしました。
ネットは、安く買えるので、便利です。
昨日は、柔道に行きました。
行く途中で、図書館で本を帰して、本を借りました。
町田康の「きれぎれ」という小説で芥川賞を受けた作品です。
ジョブにいらなくなった自転車のタイヤのチューブをあげました。
私は、もう一つもっているので。
ジョブは、「これで練習しているのを見たことがある、欲しかったんだよー。ありがとう。」
と言ってました。
昨日から、ジョブの指導を変えました。
今まで、基本的な体作りのために、試合形式の乱取りは好きなようにやらしてましたが、
体力もついてきたので、昨日から、柔道の正しい姿勢と引き付けの練習を重点的にやりました。
ジョブは、両利きなのですが、まず片側に決めて、それをマスターしたほうがいいと私が言って、
ジョブは、左組を選びました。
今まで右組でやっていたので、打ち込みははじめやりにくそうにしてしてましたが、
すぐに慣れていつも通り打ち込みや投げ込みができるようになりました。
乱取りは、左組で、奥襟や背中を持たないで正しい姿勢をキープして、しっかり引き付けることを意識して、
指導しました。
特に正しい姿勢と相手をしっかり引き付けるを意識させて、ゆっくり乱取りをしました。
ジョブは、今マで力任せに、奥襟を持って、ジョブが腰を曲げる姿勢で柔道をしてましたが、
正しい姿勢で柔道をやらせると、「すごい楽でやりやすい。」と言ってました。
正しい姿勢と左組に慣れるまで、昨日のような練習をします。
彼女と話す予定でしたが、ライン電話すると、
「JUMPさん何か調子わるそう。」
というので、
私が、「どこが調子悪そうに見えるの？」
と聞くと、
彼女は、「テンションが高くて、呂律がまわってない。」
私は、「ああ、柔道が行って、テンションが上がっているのと滑舌が悪いからだよ。」
というと、彼女は、「落ち着いた明日話したい。」と言ったので、おやすみと言って切りました。
今夜話します。
今日は、起きてから作業をしました。
といってもメールを出すだけですが。
料理をしました。
豚キムチ 豚の高菜蒸し 鳥のマヨ味噌 鳥のカレーマリネ を作りました。
仕事を１時間しました。
ダイソーに買い物に行きました。
朝食後、料理をさらにしました。
キュウリとエノキのピリ辛 大根のみそマリネ を２品ずつ作りました。
今日作った料理です。
左上から、鳥のマヨ味噌 鳥のカレーマリネ 豚の高菜蒸し 豚キムチ 大根のみそマリネ キュウリとエノキのピリ辛
１つのタッパーで２回分。
鳥のマヨ味噌 鳥のカレーマリネ 豚の高菜蒸し 豚キムチは主菜
大根のみそマリネ キュウリとエノキのピリ辛 は副菜。
食事は、主菜を１つ副菜を２つとります。
夜、友達とカメラを止めるなという映画を見に行くことになりました。
楽しみです。
あとは、母とスカイプをしたり借りてきた小説を読んだりします。
あとは、予定も来客もありません。
のんびりします。
