１時～７時半 １９時半～２０時 ７時間睡眠
昨日は、まあまあ寝ました。
体調は１００、心の調子は１００、やる気は１００です。
昨夜彼女と話をしました。
彼女が調子がイマイチということで、私からはほとんど話さずにいました。
寝る前に彼女に「今日は、ほとんど話さなかったけどどう？」と聞くと。
「いい感じ。もし沢山は話すなら短時間がいい」とのことでした。
起きてから作業をしました。
水シャワーを浴びて、洗濯しました。
２０分日光浴をしました。
薬を減らして、滑舌がよくなったもののまだ滑舌がいいとは言えないので、
今日は通院して、変薬してもらおうと思いました。
候補としてリスパダールにしようと思ってましたが、
リスダールは、今飲んでいるインヴェガと同系列なのでやめたほうがいいということで、
ロナセン朝４ｍｇ夕４ｍｇの合計８ｍｇになりました。
一週間、様子を見ます。
ダイエットは、－２０ｋｇを糖分の目標にしようと言われました。
朝ごはんのあとロナセンをロナセンを飲むと、１時間ぐらいで滑舌がよくなりました。
あとは、ロナセンの効果と副作用が心配です。
午後から彼女の家へ行きました。
行く前にスーパーに寄りました。
彼女が読みたいと言っていた「くびれのしくみ」と「小顔のしくみ」を持って行きました。
私をみて、
「お腹だいぶへっこんだねー」って言ってくれました。
私がスマホの調子が悪かったので、いじっている間、彼女はその２冊を読んで、
色々体を動かしてました。
「首からあごにかけて楽になる。」
と、好評でした。
そのあと、おやつを食べて話した後、彼女の持っている「美脚のしくみ」をコピーしました。
私が持って行った本は、「いい本だからコピーせずに買うよ。」と言ってました。
帰り際、私が
「キスしていい？」
って聞くと、彼女は首を横にふりましが、
「ハブはいい？」
と聞くと、彼女は首を縦に振って、
ハグしました。
また来週会いに行く約束をしました。
久々に愛情を確かめられてよかったです。
帰りに、古紙広場に段ボールを捨てました。
１６時半ごろ家に帰ってきました。
あとは、スカイプで過ごします。
あとは、予定も来客もありません。
のんびりします。
