２時半～６時半 ４時間睡眠
昨日は、寝不足です。
昨日、彼女と夜話し始めてすぐに眠くなったので、コーヒーを飲んだせいだと思います。
もうコーヒーは呑まないようにします。
今後の眠りは自然に任せます。
体調は１００、心の調子は１００、やる気は１００です。
昨夜は、なかなか寝れなくて彼女が寝るまで話してました。
彼女は顎が痛いといいつつもの、たくさん話してくれました。
こちらも少し話過ぎて、彼女に「JUMPさん話過ぎ。顎が痛いのに話を広げすぎ。」と注意されました。
しかし、その後は、いいペースで話せました。
滑舌はイマイチで、数回聞き返されることがありましたが、ゆっくり話したので、
比較的スムーズに会話ができました。
楽しかったです。
二日に１回話すことに慣れてきました。
一日やったことを思い出されるようになってきました。
自信が少しずつついてきました。
今日は、起きてから作業をしました。
３分ライザップ筋トレをしました。
３３分「ゆがみのしくみ」と「小顔のしくみ」の整体をしました。
水シャワーを浴びて、洗濯をしました。
２０分日光浴をしました。
スマホのミュージックプレイヤーがSDカードを読み取らないので、パソコンにスマホをつなげて見て見ると、
いらないフォルダができてました。
いらないフォルダを消して、音楽ファイルを入れ直しました。
１時間弱かかりました。
SDカードをスマホに戻して、スマホが認識するまでさらに３時間半以上かかってます。
認識させるのにSDカードをマウント解除して、マウントして、これを３回繰り返して、音楽プレーヤーを起動して、
音楽プレーヤーが落ちると、またSDカードをマウント解除のを６分おきに繰り返さないといけません。
とりあえず、３時間半ゆあってもだめなので、疲れるので、一気に６分おきにやるのはやめて、
気がむいたときに作業をすることにしました。
しかし、４０GBも曲はいらないなと思い。
思い切ってだいぶ削りました。４０GBを２８GBまで減らしました。
３０分ほどでSDカードに入りました。
スマホも認識して無事音楽プレーヤーが動くようになりました。
午後からヘルパーさんがやってきました。￥
買い物に行ってもらって、豚キムチ 豚の高菜蒸し 鳥のマヨ味噌 鳥のカレーマリネを作ってもらいました。
あとは、スカイプで過ごします。
あとは、予定も来客もありません。
のんびりします。
