０時～５時半 １５～１５時半 ６時間睡眠
昨夜は、まあまあ寝ました。
でもいつもより睡眠時間が少ないので、昼寝ができればしたいと思ってました。
無事昼寝ができました。
体調は１００、心の調子は１００、やる気は８０です。
昨日の夜は、DVDレコーダーのメール予約の設定で、うまくいかなくて、
妹に相談したら、色々調べてくれて、こうやればいいとか言ってくれたのですが、
うまくいかなくて、「疲れたからやめる。」と言ったのに、さらにこうすればいいと言ってくるので、
言われるとやらないとと気が済まない私は、さらに作業をやってしまいました。
すると、頭が暴走して、すごくつらかったです。
色々調べてくれた妹にはありがたいのですが、私の性格上言われたらすぐやってしまうので、気を付けて欲しいです。
妹も「ごめん。やらせすぎた。でもこれで付き合い方が分かった。これから気を付ける。」と言ってました。
今日は、回復してしたが、やる気が少し少ないです。
作業所のスタッフさんが言ってましたが、
「JIMPさんは、回復が早くなって１日で回復するようになってる。」
と言われました。
その通りだと思います。
起きてから作業をしました。。
作り置きのサラダを作りました。
水シャワーを浴びて、洗濯をしました。
２０分日光浴をしました。
スーパーに買い物に行きました。
昨日、色々やったので、今日はあまり活動は避けてしっかり休みたいと思います。
あとは、予定も来客もありません。
のんびりします。
