１時～７時半 １３～１６時 ９時間半睡眠
昨夜は、すごいよく寝ました。
体調は１００、心の調子は６０、やる気は５０です。
不安でやる気がなかったですが、三時間寝てようやく楽になりました。
昨日の記事に書きましたが、彼女と連絡がとれないのが、心配です。
心に何かつまるような思いが取れません。
起きてから作業をしました。
精神的に不安定なので、今日受診しました。
バッテリーのこと、母の事、彼女のことを話しました。
「不安が出ても仕方ない。でお、入院は必要ない。頓服にあまり頼らず、相談する人が必要で、
訪問看護を入れたほうがいい。」
ということで、訪問看護の手続きをしました。
今日は、とりあえず、食べるものがないので、
しらたきペペロンチーノとキュウリと人参のマヨ味噌を２つずつ作っりました。
あと寝れなくなったら困るので、２０分日光浴をしました。
三時間寝て、ふっきれて、彼女と連絡とれないのが平気になりました。
水シャワーを浴びて、洗濯しました。
あとは、予定も来客もありません。
のんびりします。
