３時～６時半 １３～１４時 ４時間半睡眠
昨夜は、寝不足です。
体調は６０、心の調子は４０、やる気は１０です。
寝不足と後述する心配で、調子が悪いです。
昨夜は、妹が母とのスカイプで、フラッシュバックを起こしてしまい、母とスカイプができなくなりました。
妹は、２０年ぐらい前、母の妄想がひどくて、
暴力をふるっていたころ、色々頑張って、それが心の傷になているようです。
そのころ父は、単身赴任で家を空けていて、母の面倒を見るのが妹だけでした。
母の毎日の電話は、弟がお願いして、母方のおばさんか３日に１回、父方のおばさんが２日に一度、
時々、弟も連絡することになりました。
昨夜は、毎日の電話がおばさんが受けてくれるかどうか不安になったのと、
母と話せなくなっている自分が嫌になって、彼女の前で取り乱して泣いてしましまた。
頭では今日弟がどうにかすると頭でわかっているのですが、感情の不安定さが抑えられなくて。
彼女は、話をしっかり聞いてくれて、
「JUMPさんは、頑張ったよ。あとは、弟さんに任せればいいよ。」
と慰めてくれました。
落ち着くまで時間がかなりかかりましたが、うれしかったです。
でも、不安があるせいかあまり寝れませんでした。
今朝は、不安も取れて安定しています。
今日、弟が、実家に行って、１０時から母のヘルパーと訪問看護の話し合いに出ました。
ケアマネジャーとさんと支援包括センターの人が実家にやってきました。
うまく話が進んで、９月初めから週２回で１回あたり４５分でヘルパーさんが入ることになりました。
訪問介護も月に２回入ることになりました。
そのあと、弟が貸金庫を借りて、母の財産の通帳及び実家の家と土地の権利書を入れました。
代理人は弟になって、鍵はしばらく弟が持ちます。
これで、一安心です。
１７日にも弟は、実家に行きます。
クーラーの取付の立ち合いと、母を病院に連れて行き、診察で現状を話し、
障碍者手帳と自立支援と訪問看護の手続きをして、銀行に行きます。
それから、父方のおばさんと一緒にケアマネジャーともう一度面会します。
忙しですが、動けるのが弟しかいないので、頑張ってもらいます。
今日は、結果を待つしかないです。
不安はありませんが、どうなるか心配です。
話は、変わりますが、最近滑舌が悪くて悩んでます。
昨夜彼女に「体がゆがんでいるからでは？」と指摘を受けました。
半信半疑で先日買った「くびれのしくみ」に載っている整体をやってみました。
すると、声のトーンが上がって、話が聞きやすくなったと彼女は行ってくれました。
「くびれのしくみ」では、主に胸郭の整体をします。
どうやら胸郭がゆがんでいて、声が出づらくなっていたみたいです。
「「小顔のしくみ」って本もいいと思うよ。」、と彼女が提案してくれたので、
昨夜、アマゾンで注文しました。
しばらく毎日「くびれのしくみ」の整体をします。
今日は、「くびれのしくみ」の整体を６２しました。
本を読みながらだったので、時間がかかりました。
水シャワーを浴びて、洗濯をしました。
２０分日光浴をしました。
スーパーに買い物にいって、作り置きのサラダを作りました。
ささ身を３０個茹でて、ラップして冷凍しました。
午後からヘルパーさんがやってきます。
買い物に行ってもらって、豚キムチ 豚の高菜蒸し 鳥のカレーマリネ 鳥のマヨ味噌 を作ってもらいます。
あとは、予定も来客もありません。
のんびりします。
