２時半～８時 １８時半～２０時半 ７時間半睡眠
昨夜は、まあまあ寝ました。
体調は１００、心の調子５０は、やる気は２０です。
朝は、調子が良かったのですが、夕方崩れました。
昨夜は、彼女の調子がよく、本当に久しぶりにちゃんと色々話ができました。
彼女の家に行きたいが、朝夜は調子がいいが、昼から夕方にかけて調子が悪くて、会いに行けないこと。
朝、やることを済ませて、昼夕はゆっくり休んでいること。
体重がだいぶ減ったこと。
５分に１吸いに電子タバコを減らしていること。（電子タバコのニコチンリキッドの輸入量が月１２０ｍｌなので、今までのようにひっきりなしに吸うとで吸うと足りないので、）
心の奥に不安があって、長距離運転できないこと。
８月は車検があって、お金がないので、彼女の誕生日会は９月にして欲しいとの
などなど、最近起きたことをまとめて伝えました。
ここ１か月は、私の話を全く聞く気もなくて、返事もろくにしない彼女が、
昨夜は、ちゃんと聞いてくれて、私の言うことを肯定してくれました。
また、彼女は、
最近寝つきが悪くて、昼間寝ていることが多いから、昼間はあまり会いたくないとのｋとでした。
昼間寝ている分、やることが溜まって、結構忙しい。
と、言ってました。
私も昼間調子が悪いので、しばらくは会えないねって話になりました。
寂しいですが、仕方ないです。
昨夜は、有意義な話ができてよかったです。
起きてから作業をしました。
朝から料理をしました。
しらたきペペロンチーノ キュウリと人参のマヨ味噌 を２つずつと、
牛肉とたっぷりにんにくのスタミナ炒め、作り置きのサラダを作りました。
調理時間は、４５分ほどでした。
途中で、１０分の休憩を入れました。
２０分日光浴をしました。
水シャワーを浴びて、洗濯をしました。
車検に出したときにバッテリーがすぐあがるので、バッテリーを買ったお店に送ってもらったところ、
バッテリーを買った店から連絡があり、点検したらバッテリーにやはり異常があり、
今日、新しいバッテリーを送るとのことでした。
よかった。
バッテリーを買った店が対応が遅くて、電話するって約束の時間から１時間してかかってきました。
対応が遅いので、何度も催促の電話をして、やっとかかってくる始末。
疲れました。
でも、深呼吸して、だいぶ楽になりました。
しかし、夕方、食事後、不安があり、ソラナックスとデパスを飲みましたが、
不安が大きくなって、リスパダール１ｍｌを飲みました。
でも不安がとれません。リスパダールをもう１ｍｌ飲みました。
しかし、母のせいでまた調子が悪くなりました。
リスパダールを飲んだ後スカイプを母としてると、急ぎの入金じゃないのに暑い中行ってきたと言いました。
いつも朝以外は外出を控えるようにと言っているのに勝手に判断してしまいます。
私も、情報を集めたり、いろんなところに相談して、母にアドバイスしてます。
しかし、母はそれを無視して、大丈夫だろうと勝手に判断して失敗することが多いです。
今は、暑いので、運動は屋内でもしてはいけないと、母に日頃言っているのに、
昨日、涼しそうだからと勝手に判断して、エアコンのない部屋で、ウォーキングをして熱中症になりました。
私がよく熱中症になるので、対応策を言って、母は無事でしたが、
勝手に判断判断してアドバイスを無視されるとどうしようもありません。
しかも、それで失敗することが結構あるので、統合失調症の症状の判断力の低下があると思います。
母も統合失調症です。
今日、母に判断力の低下がみられると話し、母はこれまでの実例をあげながら、医者と相談した方がいいといいました。
母は快諾しましたが、快諾して、すぐに蒸し暑い中外出する始末。
熱中症は再発しやすから気を付けるようにと言ったのに。
もう、こちらも面倒を見切れません。
外出したことを聞いて、アドバイスを聞いてくれなかったことにすごくで、すごく腹が立って、
これから先が心配になって、調子をまた崩しました。
母と話すと調子を崩すことが、結構はあります。
でも放っていると、危ない行動をするので、困ってます。
ちなみに認知症ではないです。
統合失調症の症状が出ているだと思います。
次回の診察で、母が自分で、実例をあげながら医者と相談すると言っているので、それに任せます。
疲れました。休みます。リスパダールをもう１ｍｌ飲みました。
２時間寝たら、だいぶ楽になりました。
夕食後、料理をしました。
キュウリとエノキのピリ辛 大根のみそマリネ を２つずつ作りました。
１５分ほどて作れました。
扇風機に当たりながら作ったので、楽でした。
あとは、予定も来客もありません。
のんびりします。
