１時半～７時 ５時間半睡眠
昨夜は、まあまあ寝ました。
体調は１００、心の調子８０は、やる気は５０です。
体調も心の調子はいいですが、やる気がありません。
心の調子とやる気は起きてからは６０、５０でイマイチでした。
昨夜は、彼女といつも通り話ができました。
起きてから、料理をしました。
豚キムチ 豚の高菜蒸し 鳥のマヨ味 鳥のカレーマリネ を作りました。
３０分かかりました。
調子がイマイチなので、けががないようにゆっくりやりました。
そんなに疲れていないです。
しっかり休んでから、水シャワーを浴びて、洗濯しました。
すると、心の調子８０とやる気５０、心の調子は回復しましたが、やる気は起きません。
２０分日光浴をしました。
夕方１５分料理をしました。
作り置きのサラダと牛肉とたっぷりにんにくのスタミナ炒めを手早作りました。
牛肉とたっぷりにんにくのスタミナ炒めはラップに４つに分けました。
これで、明日、明後日は料理をしなくて済みます。
最近、料理ばかりの毎日でうんざりしてたので、やりすぎない範囲で片づけました。
今日はここ数日ではやることが少ないほうです。
やることも間に休憩をしっかり入れて無理なくします。
ここ最近調子を崩していた昼間は調子を崩さずに済みました。
これから、調子が崩れなければいいのですが…
あとは、予定も来客もありません。
のんびりします。
