１時半～６時半 ５時間睡眠
昨夜は、まあまあ寝ました。
調子は１００、やる気は８０です。
昨日は、朝は調子が良かったのに、昼にテレビや音楽がダメになるくらい調子を崩しました。
夕方、急に調子が良くなったので、よかったですが…
今日も、いつ調子が崩れるか分かりません。
調子とやる気の値は、変わるかもしれません。
起きてから作業をしました。
それから、水シャワーを浴びて、洗濯をしました。
日光浴をします。
今日は、テレビにBSをつなげるコードが届きます。
これで、BSがテレビで見れるようになります。
午後からヘルパーさんがやってきました。
掃除をしてもらって、しらたきペペロンチーノ キュウリと人参のマヨ味噌 を２つずつ作ってもらいました。
夕方、作業所のスタッフさんがやってきました。
雨が降るので、５分ぐらいで帰りました。
夕方、テレビのケーブルが届きました。
これで、BSが新しいテレビで見れるようになりました。
あとは、無理なく、無理なく過ごします。
あとは、予定も来客もありません。
のんびりします。
