０時h～８時 ８時間睡眠
昨夜は、よく寝ました。
調子は３０、やる気は１０です。
朝は、調子が良かったのですが、昼過ぎから何もしていないのに、
肉体的にも精神的にも疲れが出てきました。
もちろん、頓服もQPコーワゴールドも飲みました。
テレビもダメで、ラジオや音楽も聴いてましたが、辛くなって消しました。
どうやら、被災の根強い疲れが蓄積しているようです。
被災の間は、気が張っていて調子は、熱中症以外崩れなかったですが、
断水が終わってから、日に日に調子が悪くなっています。
取れるまで時間がかかりそうです。
１６時半ごろ急によくなって、テレビもラジオも大丈夫になりました。
よかったです。
調子が良くなってから、スーパーに買い物に行きました。
あとは、予定も来客もありません。
のんびりします。
