ダイエット日記２３０日目！　停滞期１９日目

大幅減。停滞期抜けたか？

もう一日様子をみます。

体力温存のために運動は控えます。

☆体重　日比―０．６ｋｇ　合計－１４．１ｋｇ

☆運動　お休み

☆食事　朝食　ごはん　サラダ　ささ身　納豆　味噌汁
　　　　昼食　ごはん　サラダ　しらたきペペロンチーノ　キュウリと人参のマヨ味噌　豚キムチ
　　　　夕食　ごはん　サラダ　大根のみそマリネ　キュウリとエノキのピリ辛　鳥のカレーマリネ
　　　　間食　牛乳　チーズ　

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