０時半～５時半 ７時半～８時半 ６時間睡眠
昨夜は、寝不足でしたが、無事二度寝できました。
調子は１００、やる気は１００です。
昨日、夕方断水になってから、相変わらず断水です。
トイレとか、色々不便してます。
新しい情報ですが、１６日まで１週間断水みたいです。
起きてから作業をしました。
仕事を１時間しました。
２０分日光浴をしました。
１３分腹筋トレーニングをしました。
前後に４分ずつストレッチをしました。
舌のトレーニングと滑舌トレーニングをしました。
あとは、予定も来客もありません。
のんびりします。
