０時半～６時半 ６時間睡眠
昨夜は、まあまあ寝ました。
今日の調子１００でやる気１００です。
起きてから作業をしました。
今日は、診察日でした。
薬を増やすと眠れるようになったことと副作用がほとんど出ていないことを話しました。
先日の健康診断とがん検診の結果を見せました。
コピーをとって、肝臓の値が非常によくなっていて、血液検査上では脂肪肝ではなくなったと言われました。
薬は、月曜日に処方された薬と同じになりました。
２０分日光浴をしました。
４分ストレッチをしたのち、６分腹筋トレーニングをしました。
舌のトレーニングと滑舌トレーニングをしました。
午後から彼女の家へ行きました。
行く途中で、スーパーに寄りました。
彼女の家について、雨が降りそうだったので、急いでわんこと１６分ウォーキングに行きました。
そのあと、私が図書館に行きたかったので、彼女と行きました。
色々、本を借りました。
週末に読みます。
１６分ストレッチをしました。
今日借りた本の中１冊で、能町みね子の くすぶれ！モテない系 1冊一気に読みました。
すごく面白かったです。
久しぶり本を１日で１冊読みました。
調子がいいんだなー
あとは予定も来客もありません
のんびりします。
