ダイエット日記１５０日目！

大幅減。最近、お茶を飲んでから測っていたので、それで増えていたのかも。

今日は朝起きてすぐ測定。

☆体重　前日比－１．７ｋｇ　合計－９．０ｋｇ

☆運動　お休み

☆食事　朝食　ごはん　サラダ　ささ身　味噌汁　納豆
　　　　昼食　ごはん　サラダ　キュウリと人参のマヨ味噌　しらたきペペロンチーノ　豚の高菜蒸し
　　　　夕食　ごはん　サラダ　大根のみそマリネ　えのきの浅漬け　鳥の辛子醤油
　　　　間食　チーズ　サラダ

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