２時半～７時半 １０～１２時 １８時半～２１時 ９時間半睡眠
昨夜は寝不足でしたが、無事二度寝できました。
レボトミンが切れるので、昨夜寝れるか心配でしたが、
夜は寝不足になったものの、無事二度寝で睡眠時間を確保できました。
眠りは昨夜は深い眠りでした。
調子は８０でやる気６０です。
昨夜、もう一人の塾講師と話したところ、まだ滑舌が悪くて、授業は難しいということでした。
「ジャンプ先生も頑張って、主剤を減らしましょう。」
と、言われました。
すごくショックでした。
睡眠を犠牲にして、頑張って変薬しているのに、主治医にいじることができなと言われている主剤を減らせと、
簡単にいわれて、私の努力が足りないのかと、すごいプレッシャーになりました。
彼女に昨夜相談すると、
「薬に関して簡単に言うのは、余計なお世話だと思う。ジャンプさんは授業ができなくても、
書面で仕事できれば、いいじゃない。」
って言ってくれて少し救われました。
昼にスーパーに買い物に行きました。
そのあと、１日なので、丸亀製麺の釜揚げうどんが半額であることを思い出して、食べに行きました。
混んでましたが割合早く順番が周ってきました。
釜揚げの一番大きいサイズ特を頼みました。
半額になって、４９０円→２４０円でした。
たっぷりネギと天かすを入れて食べました。
おいしかったです。
お腹いっぱいになりました。
あとは予定も来客もありません。
のんびりします。
さて、先月の体重測定結果ですが、－０．９ｋｇでした。
今月も頑張ります。
