ダイエット日記１１０ 日目！昨日頑張ったので、減量。眠れず寝酒。 ☆体重 前日比－１．７ｋｇ 合計－６．４ｋｇ ☆運動 お休み ☆食事 朝食 ごはん サラダ 納豆 味噌汁 ささ身 昼食 ごはん サラダ 豚の高菜蒸し エノキの浅漬け 大根のみそマリネ 夕食 ごはん サラダ 間食 飲酒 ランキングに参加していますクリックにご協力ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ(文字をクリック)
