ダイエット日記１１０日目！

昨日頑張ったので、減量。眠れず寝酒。

☆体重　前日比－１．７ｋｇ　合計－６．４ｋｇ

☆運動　お休み

☆食事　朝食　ごはん　サラダ　納豆　味噌汁　ささ身
　　　　昼食　ごはん　サラダ　豚の高菜蒸し　エノキの浅漬け　大根のみそマリネ
　　　　夕食　ごはん　サラダ
　　　　間食　飲酒

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