ダイエット日記９７日目！

夜食で増量。

☆体重　前日比＋０．９ｋｇ　合計－６．３ｋｇ

☆運動　お休み

☆食事　朝食　ごはん　サラダ　ささ身　味噌汁　納豆
　　　　昼食　ごはん　
　　　　夕食　お粥
　　　　間食　

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