ダイエット日記８６日目！

暴食のため増加。彼女のことでイライラして飲酒。

☆体重　前日比＋１．６ｋｇ　合計－５．９ｋｇ

☆運動　

☆食事　朝食　サラダ　ごはん　納豆　ささ身　味噌汁
　　　　昼食　ごはん　豚キムチ　飲酒
　　　　夕食　ごはん　鳥の辛子醤油
　　　　間食　

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