ダイエット日記５８日目！

昨夜、お腹が空いて食べてしまい増量。今日は海鮮料理とお酒を堪能。

☆体重　前日比＋０．６ｋｇ　合計－９．４ｋｇ

☆運動　１６分ウォーキング×２

☆食事　朝食　納豆　サラダ　ごはん　味噌汁　ささ身
　　　　昼食　
　　　　夕食　海鮮料理　飲酒
　　　　間食　

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