ダイエット日記５７日目！

順調に減量。筋トレで減り方がやや少ない。

☆体重　前日比－０．４ｋｇ　合計－１０．０ｋｇ

☆運動　１６分ウォーキング×２

☆食事　朝食　納豆　サラダ　ごはん　味噌汁　ささ身
　　　　昼食　サラダ　ごはん　えのきの浅漬け　白菜の牛乳煮　豚キムチ
　　　　夕食　サラダ　ごはん　
　　　　間食　

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