０時半～７時半 １７～１８時半 ２０～２３時 １１時間半睡眠
昨夜はまあまあ寝ました。
調子は昨日のカンペ作りの疲れが出て４０で、やる気は３０です。
今日も、パキシルの減薬のしびれは寝起きにちょっとあるだけでほぼ治りました。
起きてから作業をしました。
今日も仕事のカンペ作りをしましたが、昨日、疲れが出たので、
今日は昨日の半分の量にしました。
午前中、化学と数学のカンペを作りました。
それから、部屋で運動しました。
腕立て、腹筋１００回、モモ上げダッシュ３０秒×１０セット、打ち込み１２０本、組手４０本。
終わってから、ささ身を食べて、たんぱく吸収です。
調子がイマイチで、しんどくてもう何もやる気が起こりません。
でも、共益費の集金がありました。
何とかやりましたが、フラフラです。
少し休んで、水シャワーを浴びて、洗濯しました。
水シャワーを浴びるとすっきりして、だいぶ楽になりました。
午後からヘルパーさんがやってきました。
掃除をしてもらって、鳥のココットを作ってもらいました。
夕方、うつ状態がひどくなったので、リスパダール３ｍｌ飲んで１時間半寝ました。
すると、だいぶ楽になりました。
２日連続のリスパダールにお世話です。
リスパダールで何とかもっている感じで、調子が悪いです。
私は、今まで努力をすれば報われると思い人生を頑張ってきた部分があります。
病気になるまで、勉強も仕事も自分で言うのは何ですが、工夫と努力をして、それなりに成功を納めてきました。
ところが、病気になってから、努力すれば、報われるどころか体調が崩れて、後退してしまいます。
病気だからと割り切りたいところですが、今までの成功体験があるので、どうしても頑張ってしまいます。
それで、体調が崩れて、またやり直し。
努力しても報われない。本当につらいです。
病気は、もう１０年以上経っているので、よくなって欲しいのが正直なところです。
努力が報われる体になりたい。私の強い願いです。
すみません。愚痴ってしまって。
あとは予定も来客もありません。
のんびりします。
