０時半～７時半 １４時～１８時 １１時間睡眠
昨夜はまあまあ寝ました。
調子はよくて１００で、やる気は８０ぐらいです。
起きてから作業をしました。
午前中、歯医者に行ってきました。
歯の掃除でした。
新しく虫歯が見つかったので、来週もう一度受診です。
そのあと、明日友人とする鍋の買い物に行きました。
スーパー２軒、ドラッグストア２軒に買い物に行きました。
帰って来てから、鳥の玉ひもの煮物を作りました。
それから、髭を剃って、水シャワーを浴びて、洗濯をしました。
あとは予定も来客もありません。
のんびりします。
