２時半～７時半 １２時半～１４時 ６時間半睡眠
昨夜は、寝不足でしたが、無事二度寝できました。
調子は回復して、８０ぐらいです。
一週間以上続いた不調ですが、やっと光がさしてきてうれしいです。
でも、今が大切な時期だと思うので、しっかり休みます。
起きてから作業をしました。
それから、ストレッチ１５分、筋トレ１０分背中３０回、腕立て、腹筋５０回しました。
昼寝をしたあと、スーパーに牛乳パックやペットボトルを捨て、別のスーパー買い物に行きました。
そして、はま寿司で４皿とあおさの味噌汁を食べました。
あおさの味噌汁はクーポンで無料になって、３８８円で済みました。
久しぶりのお寿司は美味しかったです。
あとは予定も来客もありません。
のんびりします。
