１時半～１２時半 １１時間睡眠
昨夜は、よく寝ました。
メンタルは、調子がよくて、９０です。、
起きてから作業をしました。
そして、髭を剃って、水シャワーを浴びて、洗濯をしました。
午後からヘルパーさんがやってきした。
買い物に行ってもらって、鳥と野菜の豆板醤マヨネーズを作ってもらいました。
化学の勉強をしました。
久々の勉強なので、少し疲れました。
ゆっくり休んで、もう少しやりました。
合計で１時間ほど勉強をしました。
夜、スーパーに買い物に行きました。
鶏肉2ｋｇ８４８円とキャベツが９８円でゲットできました。
あとは予定も来客もありません。
のんびりします。
