２時～９時半 ７時間半睡眠
昨夜は、まあまあ寝ました。
でも、ボーっとしてやる気がでません。
調子悪いです。
起きてから作業をしました。
午前中、ヘルパーさんがやってきました。
買い物に行ってもらって、鳥と野菜の豆板醤マヨネーズを作ってもらいました。
何とか、洗濯をしました。
化学の勉強は、できそうにありません。
夕方、少し回復して、菓子類を大量に買いに行きました。
甘いものを食べたくて仕方なかったです。
帰って大量に甘いものを食べて、後悔です。
イライラするし、つらいです。
あとは来客も予定もありません。
のんびりします。
