作業の日！パソコン指導員さん来訪！

１時～８時半　１７～１８時　８時間半睡眠　

昨夜は、まあまあ寝ました。

昨日から、眠剤のレボトミンを４５→４０ｍｇに減らしています。

睡眠に影響なく、起きた感じもすっきりしてます。

疲れもだいぶとれています。

起きてから作業をしました。

午前中、パソコン指導員さんがやってきました。

そのあとスーパーに買い物に行きました。

夜、小イワシの南蛮漬け、作り置きパスタ、高野豆腐を作りました。

あとは、予定も来客もありません。

のんびりします。

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