１９時半～２２時半 １～６時 ８時間睡眠
昨夜はまあまあ寝ました。
起きてから作業をしました。
朝、保健所に電話して、彼女との今後の対応について話しました。
Q：父の死がきっかけて私も寿命が短いと思い、結婚出産を遅くしたくないため彼女にせまってしまった。
それで彼女を困らせてしまった。
A:うつ病の人は、ものごとを決めるにはすごいエネルギーがいるので、
エネルギーの少ない彼女の現在の状態でははあまりせまらないほうがいい。
それで彼女を困らせてしまった。
A:うつ病の人は、ものごとを決めるにはすごいエネルギーがいるので、
エネルギーの少ない彼女の現在の状態でははあまりせまらないほうがいい。
Q:彼女が私とのSEXに嫌悪感を抱いている気がする。今後どう性生活を送っていくべきか。
A：そういう雰囲気になったときは、彼女の気持ちを確かめる。
A：そういう雰囲気になったときは、彼女の気持ちを確かめる。
Q：一度もめると調子をくずして、彼女が全く話さなくなりコミュニケーションがとれない場合の対応。
A:またゆっくりはなそうと電話を切る。
A:またゆっくりはなそうと電話を切る。
Q：彼女の気持ちが今別れるかこのままにするか揺らいでるのを何とか引き留めるには。
A：彼女のエネルギーが少ない状態なので、こちらから気持ちを確かめたいとせまらず、
彼女の方から今の自分の気持ちについて話がでるまで待つ。
A：彼女のエネルギーが少ない状態なので、こちらから気持ちを確かめたいとせまらず、
彼女の方から今の自分の気持ちについて話がでるまで待つ。
あと、いいアドバイスもいただいて、
些細なことでも、判断をいきなり求めるのではなく、
「俺はコーヒー飲むけど、何か飲む？」
みたいに私の判断をワンクッション入れて、聞いてみるといいみたいです。
些細なことでも、判断をいきなり求めるのではなく、
「俺はコーヒー飲むけど、何か飲む？」
みたいに私の判断をワンクッション入れて、聞いてみるといいみたいです。
と、有意義な話ができました。
それから、私のことですが、電子タバコがきて、タバコが３０～４０本→２０本前後に減ったことを話したところ、
減ったことに対して自分をもっと褒めてあげてもいいといわれました。
そのあと、スーパーに行ってきました。
そして、ダイニングテーブルのクレームを入れました。
テーブルの天板とねじが交換になりました。
午後からヘルパーさんがやってきます。
買い物に行ってもらって、鳥と野菜の豆板醤マヨネーズを作ってもらいます。
あとは、予定も来客もありません。
のんびりします。
