１時～８時 ７時間睡眠
昨夜は、まあまあ寝ました。
起きてから作業をしました。
そのあと、病院に行ってきました。
体重が先月より２ｋｇぐらい増えてました。
父の死でショックでダイエット食を作れなかったせいです。
主治医に父の死について話すと、
「眠れているなら、薬を変える必要はないです。
お父さんについてのショックは時間が解決するのを待つしかないですね。
ショックを和らげる薬はありません。
どうぞ無理なく過ごしてください。
体重や禁煙については、今は気にしなくていいです。」
とのことで、薬は変わらずでした。
あとは、予定も来客もありません。
のんびりします。
