２３時～６時 １６～１８時 ９時間睡眠
昨夜は、眠剤なしでまあまあ寝ました。
昨日は、募金活動１時間ほどしました。
そのあと友人宅で、飲みました。
途中から、友人の友人Ｋ君が合流して、意気投合してＫ君と友達になりました。
すごい飲みました。
携帯を友人宅に忘れていったので、今日午前中、友人が持ってきてくれました。
水シャワーを浴びて、洗濯をしました。
おとといやった運動の筋肉痛がピークを迎えてます。
６週間ぶりの運動だったので、今回の筋肉痛は結構ひどいです。
父が３日前ぐらいからかなり食欲が落ちたみたいです。
６日ぐらい前に痛み止めを増やして、その副作用の気分の悪さが出ているみたいです。
母が心配して、看護師と相談したところ、管理栄養士と相談して食べやすいペースト状のおかずを出す方針です。
この気分の悪さは、１～２週間続くので、心配です。
また、食欲が戻ってくればいいのですが…
今日は、予定も来客もありません。
のんびりします。
