２０時半～２時半 １６時半～１７時半 ７時間睡眠
昨夜は、少し寝不足でしたが、夕方二度寝できました。
でも病院の日にしては眠れたほうだと思います。
起きてから、髭を剃って、水シャワーを浴びて、洗濯をしました。
今朝は病院と参院選の期日前投票に行きました。
病院では、体重が減っていたので採血をしました。
次回の診察で結果が出ます。
そのあと、近くの市役所で期日前投票をしました。
そして、コンビニでお金を下して、銀行で両替して、スーパーに行きました。
丸アジを買ったので干しました。
夜、ウクレレの練習を２０分ほどしました。
あとは予定も来客もありません。
のんびりします。
さて先月の体重測定結果ですが、目標を達したもののリバウンドして、
結局＋０．２ｋｇでした。
今月は目標をキープしたいと思います
