２３時～４時 １１時半～１３時 １７時半～１８時半 ７時間半睡眠
昨夜は、夜中に起きて寝不足でした。
昼前にやっと二度寝できましたが、寝不足でしたが、夕方、もう一度寝て何とか睡眠時間を確保しました。
今日は、診察日なのですが、診察日はかなりの確率で寝不足になります。
うーん。どうしてだろう。
病院に行く途中で、マックでソーセージマフィンを買いました。
病院では、ダイエットを始めて体脂肪が増えたことをいいました。
しかし、先生もなぜかは分からないとのことでした。
病院が終わったら、役所に行って、新しい障害者手帳をもらいました。
眠かったので、慎重に車を運転しました。
あとは、予定も来客もありません。
のんびりします。
