休養日！夜、調子がかなり悪い…

０時～６時　７～８時　１０～１１時半　８時間半睡眠　

昨夜は、寝不足でしたが、無事二度寝できました。

今日は、予定も来客もありません。

のんびりします。

ＰＳ
夜になって鬱がひどいです。

隣の家の子供の泣き声と母親の怒鳴り声が追い打ちをかけます。

頓服を飲みましたが、効きません。

かなりつらいです。

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