作業の日！

２３時半～６時半　９～９時半　７時間半睡眠　

昨夜は、まあまあ寝ました。

起きてから作業をしました。

そして、髭を剃って、水シャワーを浴びて、洗濯をしました。

午後からヘルパーさんがやってきます。

掃除をしてもらって、鳥のココットを作ってもらいます。

あとは予定も来客もありません。

のんびりします。

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