23時半~7時 7時間半睡眠 

昨夜は、まあまあ寝ました。

朝、コンビニとドラッグストアとスーパーに買い物に行きました。

午前中、作業所のスタッフさんがやってきました。

来月の作業スケジュールについて話しました。

そのあとヘルパーさんがやってきました。

買い物に行ってもらって、ポトフを作ってもらいました。

久しぶりにちらし寿司を食べました。

あとは予定も来客もありません。

のんびりします。

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