休養日！

０時～７時半　７時間半睡眠　

昨夜は、一気にまあまあ寝ました。

すがすがしい朝です。

午後からヘルパーさんがやってきました。

買い物に行ってもらって、鳥と野菜の豆板醤マヨネーズを作ってもらいました。

ヘルパーさんが帰ったあと、小松菜と人参のナムルを作りました。

あとは予定も来客もありません。

のんびりします。

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