０時～７時半 １５～１７時半 １０時間睡眠
昨夜は、まあまあ寝ました。
午前中、作業所のスタッフさんがやってきました。
そのあとヘルパーさんがやってきました。
買い物に行ってもらって、ポトフを作ってもらいました。
午後から、彼女の家に行く予定でしたが、彼女の風邪がひどいので、行くのをやめました。
今日は、ダイエットは一日お休みで、好きなものを好きなだけ食べようと思います。
たまにはいいかなー
でも、朝、ソーセージマフィン５個、昼、サーモンの太巻き１本食べて、もうお腹いっぱいでダウンです。
夜は、いつもの食事が恋しくなりました。
なので夜は、普通の食事にしました。
胃が小さくなったなー。
へたれ胃袋、外食に敗北。やっぱうちの飯がうめー♪
今日は、昼から鬱がひどくて、ずっと寝てました。
夕方になって少し楽になりました。
あとは予定も来客もありません。
のんびりします。
