２３時半～８時半 ９時間睡眠
昨夜は、まあまあよく寝ました。
起きてから作業をしました。
午前中、市役所に行ってきました。
市営住宅の家賃の減免手続きをしました。
帰りに古紙広場で段ボールを捨てて、スーパーに寄りました。
帰ってきて、真田丸とあさが来た３話を見ました。
午後からヘルパーさんがやってきました。
掃除をしてもらって、鳥のココットを作ってもらいました。
そのあと、スノーボードを外の納屋に片づけました。
あとはのんびりします。
追記
先日から、iphoneにsleep misterとfitness pal liteというアプリを入れて体調管理をしています。
睡眠と体重管理しっかりしたいと思います。
