休養日！

２３時半～６時半　７時間睡眠　

昨夜は、まあまあ寝ました。

昨日のスノボで全身筋肉痛です。

特にひどいのが下半身。

座ったり立ち上がるのがかなりの気力がいります。

起きてから昨日の片づけをしました。

ウェア類を洗って、弁当箱を洗って、ボードのメンテナンスをしました。

昼から、お風呂に入って、洗濯をしました。

今日は、予定も来客もありません。

あとはのんびり筋肉痛をケアします。

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