２２時～５時 ６時半～８時 ８時間半睡眠
昨夜は、メンタルの状態が悪かったため、眠剤なしですぐに寝てしまいました。
まあまあ眠れました。
メンタルは、胸が締め付けられるような緊迫感が残っています。
日光がつらいです。
脳がコントロールされている感はなくなりました。
起きてから作業をしました。
メンタルが不安定なためあまり進みませんでした。
１０時ごろから少し楽になって日光が大丈夫りなりました。
でも、まだ少し緊迫感が残っていて、体がだるいです。
午後からヘルパーさんがやってきました。
掃除をしてもらって、鳥の甘酢煮込みを作ってもらいました。
熱っぽいので熱を測ると３７．１℃でした。
関節も痛いので、また風邪かもしれません。
風邪薬を飲みました。
今日は、踏んだり蹴ったりの一日です。
とりあえずのんびりします。
