２３～７時半 ８時半～９時 １４～１５時半 １０時間半睡眠
昨夜から今日にかけては、よく寝ました。
ここ数日の疲れがたまっていたのでしょう。
だいぶ、楽になりました。
午後からヘルパーさんがやってきました。
買い物に行ってもらって、鳥と野菜の豆板醤マヨネーズを作ってもらいました。
夕方、水シャワーを浴びて、洗濯をしました。
夜、クッキーを焼きました。
すごく簡単ですが、おいしいです。
あとは、予定も来客もありません。
のんびりします。
あとは、予定も来客もありません。
